落胆して眠り目覚めて歌う

歌うことは健康の為にも効果的です。
第一に肺活量が大きくなります。
気分が爽快になります。

お腹が空きます。食欲が出ます。自己表現欲求を発散します。
ところがこれを暗くなってから始めると、段々爽快になって目が冴えてしまいます。
ですので私は朝活で歌いたいと思っています。

就寝時刻が遅くなり勝ちな習慣に陥っている場合の改善方法として良い事を思いつきました。
ストレスは少なくしてトラウマと失望に立ち向かう努力をして、再度失望で落胆して何も考えずに休みたいと思わざるを得ない結果になりそうな事を夜の暗くなる頃に持って来るのです。

但しそれは人との会話に因ら無い事が大切で、悲しみを伴わない種類でなければならないと思います。
そして、この結果は目標では無かったけれども、もっと良い道が開けると自分に言い聞かせながら眠るのです。

トラウマという言葉は色々な所に使われていて、軽い意味で冗談のように使う人が多いですが、大なり小なり、誰でも持っているようです。そして他者からは理解されない場合が多いようです。

夜には落胆を解消するイメージトレーニングを思い浮かべながら休んで、朝に目覚めたら歌いながら始動する事にします。

アジア映画とエスニック料理を堪能

私の住んでいる街では、毎年アジア祭りというお祭りが開催されます。
アジア人の監督が作った映画が多数放映され、私も毎年楽しみにしています。

通常、街の映画館で放映されるのはハリウッド映画か邦画かアニメくらい。
このお祭りでは普段お目にかかれないようなマニアックな映画を見ることができます。

もう一つの楽しみは食べもの。
いつもはガランとしている市役所前の大きな広場に、この期間だけは各国ご自慢の料理が食べられる屋台がずらりと並びます。

普段食べられない珍しい料理がたくさんあって、見るだけで楽しくなってきます。
私はとにかくエスニック料理が大好きで、どんな香辛料も平気。

通販で買ってたものでも、ここでしか食べられないと思うと、おなか一杯になった後も、ついつい食べ続けてしまいます。
体重が心配ですけど、こんなチャンスは滅多にありませんからね。

折角なのでネットショップの店長をしている友人にも、この情報をシェアしたいと思います。
前回会った時は、レンタルサーバーがどうのこうのと言っていて、門外漢の私にはさっぱり意味不明でしたが、困っているようでした。

いろいろと「レンタルサーバー」で検索してみると、なるほど、ウェブサイトの公開に必要な場所なんですね。
そこにファイルを置いて、世界中に情報発信出来るんですね。

個人でも会社でも借りれるなんて、便利なんですね。

お肉の食材を
ラム肉・仔牛肉など精肉は幅広い対応の食肉卸
珍しい希少なお肉もミートキムラが調達。顧客満足度を高めるための努力が30年以上続いています。
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